hichem2
عضو جديد
الْمَشِارَكِات : 443
نقاط تمييز : 768
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/06/2011
 | موضوع: العدس و اللوبيا محبوش يطيبولك...نمدلك astuce ترجعهملك puré  24/2/2012, 23:16 | |
|
السلام عليكم
اكيد نحن الجزائرين
و في فصل الشتاء ستنبت اللوبيا و العدس
في بطوننا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
طبعا العدس و اللوبيا غنيااااااااان بالحديد
و المواد المعدنية المفيدة لجسم الانسان
و من الاحسن ان يكونا مطبوخان بطريقة جيدة
ليسهل الهضم[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
و لهذا ساعطيكم astuce [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ساااااااااااهلة مااااااااااااااهلة ليكون طبق
العدس او اللوبيا طايبين مليح
طبعا بعدما تغلي اللوبيا او العدس 5 دقائق و تغسليهم مليح في كسكاس
لتتخلصي من الشوائب العالقة
ضعيها في قدر الضغط مع قليل من اللحم(من اجل البنة فقط)
و الخضار و البصل و الثوم و الطماطم و التوابل و الملح و شوية زيت و الكرافس و الرند
و تمرقي وما تكتريش الماء
و في الاخير
و هو الاهمممممممممممم
ضعي
نصف
ملعقة
صغيرة
خميرة كميائية(تاع القاطو )
و فقط
و في 20 دقيقة فقط
ستتحصلين على طبق لوبيا او عدس
بنييييييييييييييييييييييييييييين
و طايب مليح[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
و شهية طيبة
| |
|
